InformaciónSobre Nutrición y Calorías para judias verdes. por 100 g - Calorías: 31kcal | Grasa: 0,12g | Carbh: 7,13g | Prot: 1,82gCompraren Amazon. Ahora, con tus judías bien limpitas y cortadas a tu gusto, colócalas dentro de un recipiente y pon también las patatas, pon agua hasta cubrir la mitad de las judías y tápalas. Mételas en el microondas durante 10 minutos a potencia máxima. Cuando termine el microondas con tus judías, mira a ver si están ya bien cocidas. 85gr de jamón; 75 ml de aceite de oliva; 150 ml de agua; 1 – 2 ajos; Azúcar, al gusto; Sal, al gusto. 2 huevos. Preparación Judías Verdes Mambo. 1 – Lo primero que tenemos que hacer es picar la cebolla y el ajo, para ello lo introducimos en la jarra del robot de cocina y lo programamos a una velocidad de 6 durante 15 segundos.
Añadelas judías verdes, las patatas y una pizca de sal, cubre con un litro y medio de agua. Cuece durante 25 minutos, retira y tritura. Paso 3. Pela las gambas. Sofríe las cabezas y las cáscaras con dos cucharadas de
Seponen las judías en el estuche de Lékué, se cierra y al micro a 800w unos 7-8 min (yo lo iba controlando cada dos minutos) cuando estén hechas, escurrir el posible agua que hayan soltado. Paso
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